Wednesday, January 25, 2012

kelebihan bercium ! !

ari nie .....eiyra nak share lha something eiyra sendiri pon tak pernah tahu tentg benda nie..! jgn fkir yg bukan2 plak nnti ! ! haha...AMARAN KERAS ! jgn lakukan ini jika anda masih dbawah umur ! ! hehehhehehe


Ahli perubatan mendapati bahwa berciuman baik untuk kesihatan... bercium itu bukan hanya membuat seseorang merasa senang, tapi juga efektif melawan banyak penyakit. Apa saja keuntungan berciuman bagi kesihatan?

* Berciuman dalam waktu lama boleh membantu sistem sirkulasi kita. Ketika berciuman, detak jantung makin cepat hingga 110 degupan jantung per minit.

* Setelah berciuman, paru-paru bekerja lebih keras. Kira-kira 60 tarikan nafas per minit, dibandingkan dalam nafas normal, hanya 20 kali tarikan nafas per minit. ini baik untuk mencegah sakit paru-paru.

* Beberapa doktor gigi percaya, bahawa berciuman merupakan tindakan pencegahan gigi berlubang. Berciuman menstimulasi air liur yang boleh menghancurkan asam yang menutupi gigi.

* Berciuman yang berlangsung lebih dari 3 minit membantu kita melawan stress. Berciuman dalam waktu lama boleh menghancurkan hormon stress.

lagi... kelebihan berciuman .....


1. Pasangan yang memberi ciuman perpisahan setiap pagi kepada pasangan hidupnya rata-rata memiliki waktu 5 tahun lebih lama dari yang tidak melakukan rutin ini.

2. Berciuman baik untuk mendorong kepercayaan diri. Membuat seseorang merasa dihargai dan memberi ketenangan diri.

3. Berciuman membakar kalori, 2-3 kalori per minit dan menggandakan tingkat metabolis. Ada yang mengatakan, bahwa dengan berciuman bergairah tiga kali per hari (setidaknya 20 detik per ciuman) boleh membantu menghilangkan berat badan.

4. Berciuman dikenal sebagai penghilang stress. Berciuman penuh ghairah boleh menghilangkan ketegangan, mengurangi energi negatif, dan memproduksi rasa sihat, menurunkan hormon stress.

5. Berciuman menggunakan setidaknya 30 otot wajah dan mencegah pipi kendur. Otot pipi yang menegang karena ciuman yang bergairah mampu membantu kulit lebih halus dan meningkatkan peredaran darah.

6. Berciuman baik untuk jantung, menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

7. Mereka yang sering berciuman jarang mendapat masalah perut.

8. Selama berciuman, antibiotik diproduksi tubuh dikeluarkan melalui air liur. Air liur juga dipercayai sebagai anestetik yang membantu mengurangi sakit.

/
\
/
\
bole caye ke ???

Tuesday, January 24, 2012

BERSYUKUR ! !


alhamdulillah....! ! lazly mk 2 kmbali ok...! urmm....mlm tdik smpat jwak nangis tkt khilngan MR.STRAW  kmk yha..!urmm...nsb lha mk pat kawal emosi tdik ..mun x ..ng x tauk lha pa mok jadi ngan mk 2..! haiyaaa...saya suda manyak syg sama dia ley....

urmm...kepak nyawa mk 2k ! ! bok plang kels tmbhan an ngemas kelas....yha pun x siap jwak klas dkemas tek...urmm..! ! mk 2k leka cuti jak2 luw x ingat mok blaja....mk bok prasan taun 2012 tok ewh mk bok 6 ari tg skolh..! hahaha...4 ari first yha tg ...pasyha cuti seminggu g kl...skolh 2 ari...cti gk taun baru cina seminggu...!
bak kata cdak..! NANG NYAMAN PALAK ,MALA CUTI JAK AR !
hahah..! nyaman ng nyaman keja umah pun nyaman juak ! !..

uurmm... klha tok jak k ari tok..x tauk pa gk mok crita pa ..kkkk..! bye !

Monday, January 23, 2012

..m y h e a r t .. ! !


uurrmm..knak hati ??? y ??? hehehe..suka2 jak nak polah controversi d pg ari tok...hahaha...actually ati eiyra dk2k ewhh..



 aikkk..! kenak ati bplaster yha??? hahah ..bkn apa ??yha mksd ewh ati tok dh ada yg ngubat lkak nak riya....hahaha......yha jak..
WHO ????

ada lha....jengx3..klak2 lha cerita..mk 2 sdg bkenalan...siezly,,tauk x ?? eiyra blown pnah knal wg laki kdaknya...besa wg laki nak..bruk seminggu 2 minggu knal mzti dh ajak gerek...biak 2k dh nak msok bpa bln mk 2 bknalan,lgsg nya x pnah ngajak gerek....hahah,,,p nya ng romantik lha..dh dpntun2 x pham2 gk..hehe..*MUN PAHAM BISA...
eiyra bahagia knal an nya aeh..! mdahan mk 2 kekal pey bila2 ..::TERLANJUR SYG doh ! !.ehehe...paztok eiyra mok g ngga main futsal...g nyokong geng AHMAD HIDAYAT ! ! hahaha...mdahan da jmpa nya...rindue aeh ! !..urmm ..klha yha jak...
mok bkemas-kemas lok...!
tata SWEET LOLIPOP...!

harimau MALAYA



--> semangat anak malaysia....we proud to be anak malaysia....go2 ! ! malaysia football clubb !



Sunday, January 22, 2012

with IGUANA ..

IGUANA ?????? yupppz..binatang yha bha....nak 2k ewhhh..
tok muka eksen ! ! hahahha..lam ati ALLAH jak tauk btapa tkt nya aku ngan binatang tok...hahahha....urmm...first mok pose engkah kat bahu like my nrother tok..p x brani ..tegugok iguana yha tm kmk,,,

steady,..tp takut..

muka nak nangis nyuroh org pun iguana ambik...hahha..sengaja jak pakcik yha lmbat2 mok ngambik...
btw...thanks uncle ! ! 

Friday, January 20, 2012


hye..kawn2...lamak dh x da update belog..! hal ini kerana saya telah kmbali kesekolah ...hehehhe...btw mk wg bok jak blit bcuti....ooyeeeaaahhh!..pg rumah kak HIDAYAH meyh ...dah mula rinduw sama dia...hahaha...
uurmm...a week kat kl..bez glak..yha pun asa x puaz nak bjalan2...huhulak2 mk syer pic kat cnun ar ! !..

urmm...mk boring! !y meyh ??? where my boy ???? hehehe.....mk pun x tauk..hahaha...adanya..nya gk tngah buzy nk2k ...hehe...keja bguz2 biey arhhhh!..
urmm...pa gkk2! blur otak...k lha....
SELAMAT MALAM yha bpk2 ibuk2...!

Tuesday, January 3, 2012

S I N G L E


ooyeeaahhh ! ! lazly,back to single..! maybe xda jodoh...and for ur information....akue x kan balit gk ngan kau..! hahaha....evil laught 4 u ..hurmm...

dah taun baru ewh...welcome 2012..hehhe...azzam baru kue pa oow ???hehe nie blh pdah..dyam2 jak lha....today very2 heppy ! !..hang out with mr.D....wow..lastly kue pat jwak nait keta kck nya yha..best doh...sweet ewh !first yha kue ng x da mood ! !pazyha nya polah kue tetak...laz2 kue kmbali bmood..hahhaha...abiz cgek spring djlan...nya x pat ngga kue beli brg ikit..mzti nya gagow mok bayar..hahha..siezly..kue ng epy kuar an nya..

mlm taun baru..akue hangout with new fren and old fren....bez2...tengok bunga api an bbq..hahhaha...permulaan tahun yg menyenangkan..hahhaha...

ermm..k lha yha jak ..kbye:)